Тайм менеджмент тренинг в Екатеринбурге

Тренинг «Тайм менеджмент»


Навыки эффективного планирования и самоорганизации

Целевая аудитория: все, кто ценит свое время и хочет его эффективно использовать.

 

Цель: Повысить личную и профессиональную эффективность, используя технологии Тайм - менеджмента

 

Задачи:

  1. Осознать ВРЕМЯ как один из самых ценных и невосполнимых ресурсов.
  2. Определелить личные и профессиональные стратегические цели.
  3. Проанализировать эффективность распределения личного и рабочего времени с учетом целей и технологий правильного планирования.
  4. Выявить поглотители времени и разработать план ликвидации.
  5. Узнать о методах «работы» с ленью и техниках самомотивации.
  6. Познакомиться с дополнительными секретами управления временем

 

Результаты от тренинга:

  • увеличение полезного времени на 30 – 50 % за счет осознания привычек, связанных со временем и ликвидации «устаревших», безрезультативных действий;
  • увеличение количества сделанных ВАЖНЫХ дел от 20 до 30% с помощью грамотной расстановка приоритетов и выстраивания система планирования;
  • освобождает более 20% - рабочего времени за счет осознания причин «промедления» и освоение техник ликвидации поглотителей времени;
  • повышение личной эффективности на 20 – 50% используя технологии управления информацией;
  • выполнение 100% запланированного за счет техник управления внутренними ресурсами, энергией стресса, высокой самомотивации.

Программа:

1. Игры со временем или «сколько времени я выделю, столько и потребуется».

  • Влияние ощущения времени на достижение результатов;
  • индивидуальные биоритмы человека: определение своих биоритмов;
  • управление внутренними часами;

 

2. Целеполагание

  • перевод желания в цель. «Выгрузка мозгов». Дерево целей. SMART-подход.
  • принципы результативного мышления для достижения поставленных задач;
  • техники расстановки приоритетов. Матрица Эйзенхауэра. Принцип Парето. Принцип «АВС»
  • хронометраж времени и поиск «статей расходов».

 

4. Планирование, контроль, результат.

  • технологии достижения высокого уровня результативности;
  • личный стиль планирования;
  • инструменты планирования (долгосрочное, среднесрочное, краткосрочное,Диаграмма Ганта, обратное планирование);
  • 5 правил планирования рабочего дня;
  • умный ежедневник
  • контроль и выполнение задач в установленный срок.
  • источники поглотителей времени (люди, обстоятельства, «лень», несоответствие цели затраченным ресурсам) и способы ликвидации;
  • способы извлечения дополнительного времени путем правильного делегирования, планирования, использования хронометража, техник управления информацией.

 

6. Самомотивация и умение использовать личные ресурсы.

  • лень или почему мы медлим с выполнением задач?
  • способы самомотивации: связь личных и корпоративных задач, волшебные «пинки» и др;
  • способы быстрого включения в задачу, настройка на работу;
  • энергия стресса как личный ресурс достижения задуманного;
  • быстрые способы самовосстановления.

Преподаватель:

Бизнес- тренер – Жанна Водолажская (практикующий психолог, коуч)

Наши клиенты:

Клиенты: МРСК – учебный центр г. Екатеринбург,  ООО «Спортмастер» , НПО «ПромЭК», ООО «Стальбург», ООО «Макстори», ООО «Труба - Дело», АVS –group,  ОАО ГК «Полипласт» г.Новомосковск,  ОАО «ТГК – 9», ООО Свердловская Теплоснабжающая Компания г.Екатеринбур, ЗАО НПП  «Машпром» , ООО «Металлокомплект – М», ОАО «Трубодеталь» г. Челябинск, ООО «Уникум Трэйд» г.Екатеринбург, YES;  СКБ-контур. Правительство Челябинской обл.; Райффайзен – банк; Правительство Ульяновской обл.; банк Хоум- кредит; УОМЗ (Уральский Оптико - Механический завод); ЕРЦ; УСИБ; сеть магазинов ЛЕО, Строп-комплект, ОМЦ ГБУ ЯНАО г. Салехард., ООО «КрепыЖ»(г.Тюмень), Управление государственной службой Правительства Челяб. Обл., РОСАТОМ  (РФЯЦ-ВНИИЭФ) г.Саров., РОСАТОМ г.Новоуральск, ООО «Энергосталь», «ТВЭЛ», ПЗСК, Альфа – К, Холдинг «Ассорти – ресторантс», ООО «НоваИнтех», ООО «Хайтек Медика», ООО «Смак», ООО «SAP», «Топ – Механикс», «Стелла», Аграрный Университет (УрГАУ), УПИ, и др.


Как проходит тренинг?

Формы работы: индивидуальные и групповые упражнения, аналитический разбор конкретных ситуаций, деловые игры, просмотр видео.

Стоимость: 1 день (8 часов) - 65.000 руб. до 20 человек.

                      2 дня (16 часов)  - 110.000 руб. до 20 человек.

  

 

 


Получить подробную информацию:

Позвоните: 8-912-66-43-755; 

или оставьте заявку

Note: Please fill out the fields marked with an asterisk.

Поделитесь на своей странице в соц.сетях: