Тайм менеджмент тренинг в Екатеринбурге

Тренинг «Тайм менеджмент»


Навыки эффективного планирования и самоорганизации

Целевая аудитория: все, кто ценит свое время и хочет его эффективно использовать.

 

Цель: Повысить личную и профессиональную эффективность, используя технологии Тайм - менеджмента

 

Задачи:

  1. Осознать ВРЕМЯ как один из самых ценных и невосполнимых ресурсов.
  2. Определелить личные и профессиональные стратегические цели.
  3. Проанализировать эффективность распределения личного и рабочего времени с учетом целей и технологий правильного планирования.
  4. Выявить поглотители времени и разработать план ликвидации.
  5. Узнать о методах «работы» с ленью и техниках самомотивации.
  6. Познакомиться с дополнительными секретами управления временем

 

Результаты от тренинга:

  • увеличение полезного времени на 30 – 50 % за счет осознания привычек, связанных со временем и ликвидации «устаревших», безрезультативных действий;
  • увеличение количества сделанных ВАЖНЫХ дел от 20 до 30% с помощью грамотной расстановка приоритетов и выстраивания система планирования;
  • освобождает более 20% - рабочего времени за счет осознания причин «промедления» и освоение техник ликвидации поглотителей времени;
  • повышение личной эффективности на 20 – 50% используя технологии управления информацией;
  • выполнение 100% запланированного за счет техник управления внутренними ресурсами, энергией стресса, высокой самомотивации.

Программа:

1. Игры со временем или «сколько времени я выделю, столько и потребуется».

  • Влияние ощущения времени на достижение результатов;
  • индивидуальные биоритмы человека: определение своих биоритмов;
  • управление внутренними часами;

 

2. Целеполагание

  • перевод желания в цель. «Выгрузка мозгов». Дерево целей. SMART-подход.
  • принципы результативного мышления для достижения поставленных задач;
  • техники расстановки приоритетов. Матрица Эйзенхауэра. Принцип Парето. Принцип «АВС»
  • хронометраж времени и поиск «статей расходов».

 

4. Планирование, контроль, результат.

  • технологии достижения высокого уровня результативности;
  • личный стиль планирования;
  • инструменты планирования (долгосрочное, среднесрочное, краткосрочное,Диаграмма Ганта, обратное планирование);
  • 5 правил планирования рабочего дня;
  • умный ежедневник
  • контроль и выполнение задач в установленный срок.
  • источники поглотителей времени (люди, обстоятельства, «лень», несоответствие цели затраченным ресурсам) и способы ликвидации;
  • способы извлечения дополнительного времени путем правильного делегирования, планирования, использования хронометража, техник управления информацией.

 

6. Самомотивация и умение использовать личные ресурсы.

  • лень или почему мы медлим с выполнением задач?
  • способы самомотивации: связь личных и корпоративных задач, волшебные «пинки» и др;
  • способы быстрого включения в задачу, настройка на работу;
  • энергия стресса как личный ресурс достижения задуманного;
  • быстрые способы самовосстановления.

Как проходит тренинг?

Формы работы: индивидуальные и групповые упражнения, аналитический разбор конкретных ситуаций, деловые игры.

  

 

 


Получить подробную информацию:

Позвоните: 8-912-66-43-755; 

или оставьте заявку

Примечание: Обязательные к заполнению поля помечены *.

Поделитесь на своей странице в соц.сетях: